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  • 小米粥

    小米具有防治消化不良、滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养。小米中的色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
  • 黑米粥

    黑米中包含大量的天然黑米色素以及锰、锌、铜、硒等微量元素。 多吃黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的滋补作用。
  • 八宝粥

    八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。
  • 绿豆粥

    绿豆粥为一种常见的杂粮粥,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。
  • 高粱燕麦粥

    高粱米适宜小儿消化不良、脾胃气虚、大便溏薄之人食用。燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用。熬粥一般用黏高粱米非常好吃,非常适宜老年人食用。
  • 豆浆

    豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等。
  • 银耳汤

    银耳汤是由银耳、枸杞制作的一道甜品,适宜妇孺,病后体虚者,对女性有很好的嫩肤美容功效,能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。
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